Groepstraining: veerkrachtiger door het leven met o.a. hartcoherentie

“Met behulp van je ademhaling, jezelf trainen in een meer ontspannen en veerkrachtige houding!”
+ uitleg rond oa:
-Werking van ons zenuwstelsel, hersenen en invloed van onze ademhaling ten tijde van stress/spanning.
-Welke zijn mijn grootste stressbronnen, hoe reageert mijn lichaam hierop en wat doe ik ermee?
-Wat is hartcoherentie en de functie van het hart?
-Wat is de rol van hormonen en de invloed van emoties?
-Op welke manier kan ik in mijn dagdagelijks functioneren ontstressen met hartcoherentie?
enz.

De training is actiegericht en vraagt motivatie om er thuis mee aan de slag te gaan.

Prijs: €150/ganse traject  Duur: 1 uur 30 min.
Data : 8 september, 15 september, 29 september, 13 oktober