vanOuds coaching
Leefstijl
Voel je je vaak moe en heb je chronische klachten waar je moeilijk vanaf geraakt. Kortom, wil je leren om beter voor jezelf te zorgen? Ik kan je ondersteunen met voeding-, beweging-, ontspanning- en mindsettips.
Leefstijl
training
Hartcoherentie
Via je ademhaling aan lichamelijke stressbeheersing doen. Terug naar meer rust in je zenuwstelsel en meer evenwicht in je lichaam en brein.
Hartcoherentie
training
Stress- en burnout
Ervaar je chronische stress of heb je een burn-out en wil je graag praktische tips om hiermee om te gaan? Wil je ook wetenschappelijke achtergrond krijgen zodat je je lichaam beter begrijpt? Dan kan je starten met een stress- en burnouttraject op maat.
Stress- en burnout
training
Welkom!
Ervaar je snel stress of spanning en heb je hier last van? Heb je een laag energiepeil en een aantal chronische klachten? Wil je beter met situaties, die je angstig of onzeker maken, leren omgaan? Dan zorgt vanOuds voor een aanpak op maat.
Vanouds reikt tools aan waarmee je zelf aan de slag kunt. Op die manier kom je terug in je kracht en ervaar je meer evenwicht in je brein en in je lichaam.
Bij vanOuds kom je terecht in een warme, gezellige en energieke omgeving. Een plaats waar je in alle veiligheid helemaal jezelf kan zijn.
Wil je je eerst informeren en kijken wat er het beste bij je past op dit moment? Dan kan je je aanmelden voor een kennismakingsgesprek.
CONTACTEER VANOUDSCOACHING
Jouw methode werkt (voor mij toch) erg effectief en je voelt heel goed aan wat iemand nodig heeft, dus ook van mij een compliment naar jou als professional.
Ik ben jou alvast heel erg dankbaar om me door afgelopen twee maanden te loodsen en me terug wat korter bij mezelf te brengen. Ookal besef ik wel dat ik er nog niet ben, het gevoel dat ik mezelf kon zijn bij jou deden me enorm deugd. Vanaf de eerste momenten voelde alles heel vertrouwd aan bij jou en was ik op mijn gemak ondanks de moeilijke periode.
Zonder terughoudendheid durf ik spreken voor iedereen en zeggen dat we er allemaal heel veel aan gehad hebben. Veel geleerd, veel losgelaten, samen gegroeid en sterker geworden.
(feedback na groepstraining rond veerkracht)
De “MOONBIRD”
Product in de kijker!
Bewust ademhalen brengt je terug in contact met je hoofd en lichaam.
Vertraag je ademhaling om je stressniveau omlaag te brengen en ontspan direct met eenvoudige ademhalingsoefeningen,
allemaal dankzij dit hulpje dat in je handpalm past. Je hoeft enkel zijn ritme te volgen.
Het gidst je door een ademhalingsoefening, puur op intuïtie.
Het effect op je lichaam kan je tracken in de App op je Iphone/Smartphone — je voelt het meteen, van top tot teen.
VOOR MEER INFO EN BESTELLING KLIK HIER