Biofeedback

Biofeedback

Met behulp van biofeedback apparatuur is het hartritme zichtbaar op een computerscherm, smartphone of tablet. Via een sensor op je oorlel verschijnt op het scherm je hartritme variatie (HRV). Deze HRV is het verschil in intervallen tussen twee hartslagen. Je hart slaat immers niet altijd in hetzelfde tempo. Er zit telkens een kleine variatie tussen de hartslagen. Je kan meteen volgen hoe je je hart positief kan beïnvloeden met hartcoherentie en dit werkt motiverend.